1 ступень. Моя новая жизнь.

Начала работы над изменением себя. Постепенное введение себя в ритм активный, спортивный. Я постоянно начинаю и бросаю спорт, во мне просто горит лень когда я начинаю делать что то, просыпаюсь порой по утрам и как будто разгружал вагоны всю ночь.

Мой проект по изменению своей жизни, сколько будет ступеней пока не знаю, но Первая завтра начнётся.

Ставлю задачу для себя на - 1 ступень.

- Ложиться спать до 23-00

- Вставать утром до 7 утра

- Выполнять разминку от тренера

- По возможности делать отжимания и пресс.

(500 отжиманий в месяц, 1500 повторений пресса в месяц)