Спорт и Фитнес
1 ступень. Моя новая жизнь.
Начала работы над изменением себя. Постепенное введение себя в ритм активный, спортивный. Я постоянно начинаю и бросаю спорт, во мне просто горит лень когда я начинаю делать что то, просыпаюсь порой по утрам и как будто разгружал вагоны всю ночь.
Мой проект по изменению своей жизни, сколько будет ступеней пока не знаю, но Первая завтра начнётся.
Ставлю задачу для себя на - 1 ступень.
- Ложиться спать до 23-00
- Вставать утром до 7 утра
- Выполнять разминку от тренера
- По возможности делать отжимания и пресс.
(500 отжиманий в месяц, 1500 повторений пресса в месяц)
Критерий завершения
Выполнено не менее 21 дня из 30
Личные ресурсы
Время
Экологичность цели
Я это хочу сам инфа 146%
- 608
- 03 января 2023, 20:47
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением