Здоровье
Похудеть на 12 килограмм без спорта. Цель до конца 2023.
В основном ограничение по калориям (до 1500 ккал), опора на здоровое питание.
Спорта нет из-за физических ограничений.
Худею без насилия над психикой.
Непрошеные советы не воспринимаю.
Старт 91.2 кг. 07.01.2023
Критерий завершения
Мой вес составляет 79,2 килограмма
Личные ресурсы
весы для еды, весы для тела, счётчик калорий, опыт
Экологичность цели
Тяжело найти одежду своего размера , болят колени
-
91 килограмм
-
90 килограмм
-
89 килограмм
-
88 килограмм
-
87 килограмм
-
86 килограмм
-
85 килограмм
-
84 килограмма
-
83 килограмма
-
82 килограмма
-
81 килограмм
-
80 килограмм
-
79,2 килограмма
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
