Salud
Похудеть на 12 килограмм без спорта. Цель до конца 2023.
В основном ограничение по калориям (до 1500 ккал), опора на здоровое питание.
Спорта нет из-за физических ограничений.
Худею без насилия над психикой.
Непрошеные советы не воспринимаю.
Старт 91.2 кг. 07.01.2023
Criterio del fin
Мой вес составляет 79,2 килограмма
Recursos personales
весы для еды, весы для тела, счётчик калорий, опыт
Lo ecológico del objetivo
Тяжело найти одежду своего размера , болят колени
-
91 килограмм
-
90 килограмм
-
89 килограмм
-
88 килограмм
-
87 килограмм
-
86 килограмм
-
85 килограмм
-
84 килограмма
-
83 килограмма
-
82 килограмма
-
81 килограмм
-
80 килограмм
-
79,2 килограмма
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
