Общая
Ежедневные привычки - путь к цели
- Просыпаюсь в 7 утра (кроме воскресенья)
- Зарядка с доп.упражнениями
- Душ, умывание льдом, кремы
- Медитация
- Аудио английский
- Чтение полезной книги (от 20 страниц)
- Занятия английским (от 25 мин)
- Приготовить одежду на завтра
- Вечерние аффирмации
- Выключить свет до 23.00
Критерий завершения
90 дней с ежедневной рутиной
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
