Победить депрессию ч.2

Полгода назад начала ходить к психологу, чтобы решить одну старую больную проблему. Психолог мне нравится, к решению проблемы я приблизилась, но проблема пока со мной и самое сложное еще впереди.

На одной из последних консультаций прошла тест на депрессию, выяснилось, что у меня депрессия средней тяжести. Грустно, но ожидаемо.

В начале 2022 года у меня заканчивался последний семестр бакалавриата, мне оставалось сдать 2 обязательных предмета (самые сложные для меня), диплом и госы. Диплом был уже на 2/3 написан, но предметы сдать не получилось. А так как я эти предметы проходила во 2-й раз, по правилам факультета меня исключили. И я осталась без учебного ВНЖ прямо перед началом войны. Страшно вспоминать, что я тогда переживала. Ужас, отчаяние, синдром самозванца (боялась, что не найду работу) и бесконечное чувство вины. Очень жалела, что не пошла к психологу раньше, не нашла мотивацию лучше готовиться по этим предметам и моя учеба могла закончиться раньше и не так болезненно.

К счастью я нашла хорошую работу через пару месяцев и новый ВНЖ тоже удалось спустя год и много боли получить. Я поступила снова в свой универ на свой факультет. Сданные предметы выше определенной оценки мне засчитали. Но незасчитанных набралось прилично + что-то придется делать заново из-за новой аккредитации, которая сильно поменяло некоторые предметы.

Несданных предметов насобиралось на 2 плотных семестра. Я закатала рукава, записалась на терапию раз в неделю и начала учиться вместе с фулл-тайм работой (спойлер: чуть не оказалась в дурке). По итогу меня отчислили из-за недостаточного кол-ва сданных предметов в первом семестре (я не ожидала, что все может быть так плохо).

После мучительных размышлений я записалась на специальную платную программу при факультете, где можно сдать отдельные предметы не являясь студентом, а после поступления они засчитаются. В конце марта меня сократили на работе. Сейчас готовлюсь к сессии и вступительным. До сокращения у меня зашкаливала тревога, а сейчас апатия, не хочется ничего, сломались тайм-менеджмент, режим, общение.

После месяцев терапии пришла к выводу, что у меня нет нормальной мотивации доучиться. На данном этапе учеба мне не добавит нужных навыков для работы, зато крови выпьет прилично. Хочется диплом, поступить в магистратуру на какую-нибудь смежную специальность, развиваться в карьере. А сейчас учеба повисла на мне камнем и съедает все мои ресурсы. Пока не удалось с этим что-то сделать.

Очень тяжело во всем этом признаваться. Но смарт мне много раз помогал, надеюсь и в этот раз поможет.