General
Сделать занятия спортом регулярными
Хочу вернуть спорт в свою жизнь. Не лениться, не находить "отмазки", а стабильно 3-4 раза в неделю уделять время своему здоровью и красоте своего тела
Goal Accomplishment Criteria
Стабильные 3-4 занятия в неделю
Personal resources
обладаю базовыми знаниями по формированию программ тренировок (фитнес)
есть спец. литература
есть готовый план тренировок
Goal ecological compatibility
Без спорта мое тело болеет, становится менее выносливым и стойким. При регулярных занятиях мое самочувствие было в разы лучше, было много энергии, приподнятое настроение. А самое главное - я меньше болела простудами и моя спина была в порядке.
Поэтому, спорт мне нужен в первую очередь для здоровья, а уже после - для красоты.
- 220
- 15 January 2023, 14:19
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion