General
Сделать занятия спортом регулярными
Хочу вернуть спорт в свою жизнь. Не лениться, не находить "отмазки", а стабильно 3-4 раза в неделю уделять время своему здоровью и красоте своего тела
Criterio del fin
Стабильные 3-4 занятия в неделю
Recursos personales
обладаю базовыми знаниями по формированию программ тренировок (фитнес)
есть спец. литература
есть готовый план тренировок
Lo ecológico del objetivo
Без спорта мое тело болеет, становится менее выносливым и стойким. При регулярных занятиях мое самочувствие было в разы лучше, было много энергии, приподнятое настроение. А самое главное - я меньше болела простудами и моя спина была в порядке.
Поэтому, спорт мне нужен в первую очередь для здоровья, а уже после - для красоты.
- 219
- 15 enero 2023, 14:19
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro