2 ступень. Моя новая жизнь. Планирование
Начиная с этого года я начал менять свою жизнь, подводя итоги прошлого года я понял что хоть и хочу заниматься спортом, построить свое тело, изменить привычкам - НО это нельзя делать все сразу, наше тело настолько умное что ему важен каждый грамм энергии и понимая куда ты расходуешь эту энергию. И не даром начиная усиленно заниматься через 1-1,5 я либо заболевал либо резко терял мотивацию и бросал то что начал.
Все надо делать постепенно. Вот сейчас с начала 23 года я создал себе свой проект, проект своей новой жизни, и начинаю его постепенно наполнять. Я пока не знаю сколько будет ступеней, но сейчас начинается:
2 ступень. Моя новая жизнь. Планирование.
Данная цель является только отчетностью, основой ее будет идея Брайна Трейси - Писать 10 целей каждое утро. Записывать все это буду в ежедневник, на площадке только отчет, что я записал цели, ну и иногда срез мыслей по прошедшему времени.
10 целей поделены на группы:
Постоянные каждый день одинаковые.
Краткосрочные
долгосрочные.
В общем посмотрим что получиться.
Критерий завершения
Каждый день записывать цель на следующий день, выполнять все пункты цели, Завершение подразумевает ни единого пропуска цели и обязательное выполнение всех целей.
Личные ресурсы
Мое время и желание кардинально изменить свою жизнь.
Экологичность цели
внутренние стремления стать лучше, на пользу своему телу. Услышать свое тело и дать ему что оно просит.
- 957
- 27 января 2023, 08:18
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением