Sport & Fitness
Планка тренировка на 1 месяц
Пришло время сделать для себя вызов. Я вижу что в отжимании и прессе есть неплохие подвижки после месяца каждодневных занятий, пора вводить новые упражнения. Решил добавить к пресу планку. Очень много раз я делал подходы к этому снаряду и чувствую что сейчас пришло время
Goal Accomplishment Criteria
30 из 30 дней, выполнены по плану на фото.
Personal resources
Мое время и желание кардинально изменить свою жизнь.
Goal ecological compatibility
внутренние стремления стать лучше, на пользу своему телу. Услышать свое тело и дать ему что оно просит.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
