Спорт и Фитнес
Планка тренировка на 1 месяц
Пришло время сделать для себя вызов. Я вижу что в отжимании и прессе есть неплохие подвижки после месяца каждодневных занятий, пора вводить новые упражнения. Решил добавить к пресу планку. Очень много раз я делал подходы к этому снаряду и чувствую что сейчас пришло время
Критерий завершения
30 из 30 дней, выполнены по плану на фото.
Личные ресурсы
Мое время и желание кардинально изменить свою жизнь.
Экологичность цели
внутренние стремления стать лучше, на пользу своему телу. Услышать свое тело и дать ему что оно просит.
- 477
- 27 января 2023, 20:10
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением