100 дней по программе SOTKA

Есть в ру сегменте один интересный сайт https://workout.su/. На нем зародилась программа тренировок 100 дневный воркаут, а потом для нее сделали отдельный сайт https://100.workout.su/

Я уже несколько раз начинал эту программу, в этот раз планирую пройти полностью.

Тренировка будет состоять из подтягиваний приседаний отжиманий и еще раз приседаний, выполняется все подряд, это один круг, отдых 60 секунд, и так 4 круга. Далее по программе будут добавляться дополнительные круги и новые упражнения