1

Этап 1

Минус 2% через 1 месяц

03 марта—03 марта

2

Этап 2

Минус 4% через 2 месяца

03 апреля—03 апреля

3

Этап 3

Минус 6% через 3 месяца

03 мая—03 мая

1

Этап 1

Минус 2% через 1 месяц

03 марта—03 марта

2

Этап 2

Минус 4% через 2 месяца

03 апреля—03 апреля

3

Этап 3

Минус 6% через 3 месяца

03 мая—03 мая

06 февраля 2023 03 мая 2023
Цель просрочена на 552 дня

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 1 год 8 месяцев 4 дня

Здоровье

Сжечь 6% жира за 3 месяца

Мы с другом запустили новый челлендж цель которого сжечь 6% жира (независимо от стартового значения у каждого).
Это второй этап нашей борьбы и если первый, на петерб веса, я проиграл, то во втором хочу отыграться.

Итак, суть очень проста - 3 месяца минус 6% жира. В шагах зафиксирую наши стартовые значения, что бы легко к ним можно было вернуться.
Эту цель завожу сюда для систематизации полученного опыта и, возможно, дальнейших выводов.

 Критерий завершения

Анализатор веса показал 18,4% жира, что на 6% меньше стартовых показателей.

 Личные ресурсы

Время на спорт, на контроль питания, на подсчет калорий

 Экологичность цели

Эта цель для меня прежде всего вернуть себя в форму, когда мне будет комфортно одевать рубашку. За последние годы, когда я вышел на удаленку, все больше и больше дискомфорта вызывают у меня офлайн встречи. Может возраст, может сидячая работа, но не смотря на весь спорт в моей жизни, вес и объемы продолжают расти и с этим надо что-то делать.

(на фото к цели Юрий Колокольников. Он, конечно, намного выше меня и, однозначно, худее, но мне кажется, что именно так я хочу чувствовать себя в рубашке).

  1. Минус 2% через 1 месяц

  2. Минус 4% через 2 месяца

  3. Минус 6% через 3 месяца

  • 527
  • 06 февраля 2023, 11:08
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?