bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(true) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false)
  • Tue

    14

    Провал

  • Thu

    16

    Провал

  • Sat

    18

    Провал

  • Mon

    20

    Провал

  • Tue

    21

    Провал

  • Thu

    23

    Провал

  • Sat

    25

    Провал

  • Mon

    27

    Провал

  • Tue

    28

    Провал

  • Thu

    02

    Провал

  • Sat

    04

  • Mon

    06

  • Tue

    07

  • Thu

    09

  • Sat

    11

  • Mon

    13

  • Tue

    14

  • Thu

    16

  • Sat

    18

  • Mon

    20

  • Tue

    21

  • Thu

    23

  • Sat

    25

  • Mon

    27

  • Tue

    28

  • Thu

    30

  • Sat

    01

  • Mon

    03

  • Tue

    04

  • Thu

    06

  • Sat

    08

Goal author

Air

Russia, Москва

Send message

Add to friends

Sport & Fitness

Выполнять базовый нормотив по воркауту

35 отжиманий на брусьях, 25 подтягиваний на турнике, 45 отжиманий от пола - могу выполнить за 5 минут

 Goal Accomplishment Criteria

35 отжиманий на брусьях, 25 подтягиваний на турнике, 45 отжиманий от пола - могу выполнить за 5 минут

 Personal resources

Так то я делал... Все, кроме должного количества отжиманий от пола...

Сейчас подтягиваюсь ~ 20 раз.

Отжтмаюсь от брусьев тоже ~ 20 раз.

Вот только "сам по себе"

 Goal ecological compatibility

Здоровье и состояние улучшить

  • 280
  • 13 February 2023, 13:43

The goal is in the group

Бодибилдинг

  • 1071

    members

  • 1203

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Team
goal

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder