Выполнять базовый нормотив по воркауту

 Criterio del fin

35 отжиманий на брусьях, 25 подтягиваний на турнике, 45 отжиманий от пола - могу выполнить за 5 минут

 Recursos personales

Так то я делал... Все, кроме должного количества отжиманий от пола...

Сейчас подтягиваюсь ~ 20 раз.

Отжтмаюсь от брусьев тоже ~ 20 раз.

Вот только "сам по себе"

 Lo ecológico del objetivo

Здоровье и состояние улучшить