Sport & Fitness
1000+ подтягиваний за месяц
Еще пару лет назад подтягивался 12-15 раз, сейчас - раз 6 максимум. Хочу вернуть былые успехи) заодно и вес подскинуть. Итак, чтобы больше подтягиваться, надо ... больше подтягиваться )).
Разобью цель по неделям. Март по календарю занимает условно 5 недель. первая и последняя неполные, но так и поделим.
Да, и в конце проверю, выросло ли количество за раз.
Goal Accomplishment Criteria
конец месяца, более 1000 подтягиваний в сумме
Personal resources
время, желание
-
конец первой недели
165 подтягиваний
-
конец второй недели
396 подтягиваний
-
конец третьей недели
627 подтягиваний
-
конец четвертой недели
858 подтягиваний
-
конец пятой недели
1000+
- 265
- 03 March 2023, 16:36
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion