1

Step 1

конец первой недели

2

Step 2

конец второй недели

3

Step 3

конец третьей недели

4

Step 4

конец четвертой недели

5

Step 5

конец пятой недели

1

Step 1

конец первой недели

2

Step 2

конец второй недели

3

Step 3

конец третьей недели

4

Step 4

конец четвертой недели

5

Step 5

конец пятой недели

03 March 2023
Goal completed 4 March 2023

Goal author

Xorus

Russia, Москва

51 years old

Sport & Fitness

1000+ подтягиваний за месяц

Еще пару лет назад подтягивался 12-15 раз, сейчас - раз 6 максимум. Хочу вернуть былые успехи) заодно и вес подскинуть. Итак, чтобы больше подтягиваться, надо ... больше подтягиваться )).

Разобью цель по неделям. Март по календарю занимает условно 5 недель. первая и последняя неполные, но так и поделим.

Да, и в конце проверю, выросло ли количество за раз.

 Goal Accomplishment Criteria

конец месяца, более 1000 подтягиваний в сумме

 Personal resources

время, желание

  1. конец первой недели

    165 подтягиваний

  2. конец второй недели

    396 подтягиваний

  3. конец третьей недели

    627 подтягиваний

  4. конец четвертой недели

    858 подтягиваний

  5. конец пятой недели

    1000+

  • 170
  • 03 March 2023, 16:36
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?