Мета закинута
Автор не відписував в цілі 1 рік 7 месяців 6 днів
Загальна
Одна привычка в неделю. Измени себя за год
Снова начинаю этот челлендж. Получится или нет - посмотрим. Хочу закрыть гештальт, так сказать. Тем более у меня есть задача на год - сделать себе какой-нибудь челлендж.
Правила:
- подстраиваю под себя
- если привычка не нравится - пропускаю
- если хочу взять больше привычек - можно
- пропускать и начинать дальше - можно
- придумывать новые правила - можно
- добавлять другие пункты в правила - можно
Критерій завершення
сделала вывод
-
Неделя 1. Записывайте все
-
Неделя 2. Пусть играет музыка
-
Неделя 3. Почаще демонстрируйте белизну своих зубов
-
Неделя 4. Ставьте цели перед собой сами
-
Неделя 5. Составляйте списки своих дел
-
Неделя 6. Добивайтесь целей по одной
-
Неделя 7. Забудьте про Джонсонов
-
Неделя 8. Медитируйте
-
Неделя 9. Распрощайтесь с нерешительностью
-
Неделя 10. Пейте зеленый чай
-
Неделя 11. Цените других
-
Неделя 12. Читайте для удовольствия
-
Неделя 13. Учитесь делать перерывы
-
Неделя 14. Не будьте чересчур самокритичными
-
Неделя 15. не засиживайтесь в своей зоне комфорта
-
Неделя 16. Двигайтесь
-
Неделя 17. Не стесняйтесь благодарить других
-
Неделя 18. Больше цените то, что вы делаете, а не то, чем обладаете
-
Неделя 19. Ищите тишину
-
Неделя 20. Учитесь высказывать свои мысли
-
Неделя 21. Грамотно расходуйте свое время
-
Неделя 22. Ешьте хорошие жиры
-
Неделя 23. Смотрите на мир шире
-
Неделя 24. Хорошо высыпайтесь
-
Неделя 25. Возьмите тайм-аут
-
Неделя 26. Учитесь всю жизнь
-
Неделя 27. Не засиживайтесь у телевизора и мониторов
деля 29.
-
Неделя 28. Вознаграждайте себя
-
Неделя 29. Скажите "да" новому
-
Неделя 30. Гоните прочь усталость
-
Неделя 31. Будьте уверены в себе
-
Неделя 32. Развивайте в себе творческое начало
-
Неделя 33. Потребляйте фрукты, овощи, полезные для мозга
-
Неделя 34. Чаще бывайте на свежем воздухе
-
Неделя 35. Избегайте пустой болтовни
-
Неделя 36. Не стесняйтесь просить о помощи
-
Неделя 37. Чаще выбирайтесь из города
-
Неделя 38. Принюхайтесь к окружающим вас запахам
-
Неделя 39. Смело боритесь со страхами
-
Неделя 40. Применяйте методики снятия стресса
-
Неделя 41. Не бойтесь прикасаться к людям из вашего окружения
-
Неделя 42. Учитесь работать руками
-
Неделя 43. Не бойтесь быть гуру для других
-
Неделя 44. Проветрите помещение, приведите в порядок свое жизненное прпостранство
-
Неделя 45. Дружите с людьми
-
Неделя 46. Правильно планируйте свои дела
-
Неделя 47. Помните, что жизнь - игра
-
Неделя 48. Правильно определяйте свои намерения
-
Неделя 49. боритесь с "бесами" внутри себя
-
Неделя 50. Постоянно тренируйте мозг
-
Неделя 51.Не употребляйте в пишу "убийц мозга"
-
Неделя 52. Будьте великодушными и щедрыми
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
