El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 2 años 20 días
#75 hard
цели: 75 дней выполнять следующие цели:
1. Соблюдение ПП рациона не более 1600 ккал.
2. Две тренировки в день по 45 мин. (Поскольку сейчас только начало весны и погода мелко говоря не очень в помещении).
3. Т. к. Тренировки в помещении то +45 минут прогулки.
4. Выпивать 2 литра чистой воды в день.
5. Чтение > 10 страниц в день обучающей или развивающей летиратуры.
6. Фото раз в день.
Начинаю 13.03.2023
Criterio del fin
Фото до и после
Diario del objetivo
Не очень понимаю как это работает, создала трекер привычек, вроде заполняю каждый день на день назад, но почему-то ставит пропуски. В общем решила создать по новой.
Сейчас у меня 4 день моего челленджа.
3 день.
Условия выполнены.
Фото выкладываю во Freegram.
14.03 перетренеровалась. Занимаюсь еще с ребенком, обычно слежу за техникой, а он попросил с ним потренироваться. Ну что ж надо подавать пример. Потренеровалась. В итоге вчера тренировки дались очень тяжко. Теперь умнее, вечернюю тренировки делаю после него))
