Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 2 года 1 месяц 8 дней
#75 hard
цели: 75 дней выполнять следующие цели:
1. Соблюдение ПП рациона не более 1600 ккал.
2. Две тренировки в день по 45 мин. (Поскольку сейчас только начало весны и погода мелко говоря не очень в помещении).
3. Т. к. Тренировки в помещении то +45 минут прогулки.
4. Выпивать 2 литра чистой воды в день.
5. Чтение > 10 страниц в день обучающей или развивающей летиратуры.
6. Фото раз в день.
Начинаю 13.03.2023
Критерий завершения
Фото до и после
Дневник цели
день 4 полет нормальный. Тяжело даются прогулки, т,. К погода мягко говоря не очень. Вчера вообще дождь шел. Но я, сделала это))
Не очень понимаю как это работает, создала трекер привычек, вроде заполняю каждый день на день назад, но почему-то ставит пропуски. В общем решила создать по новой.
Сейчас у меня 4 день моего челленджа.
3 день.
Условия выполнены.
Фото выкладываю во Freegram.
14.03 перетренеровалась. Занимаюсь еще с ребенком, обычно слежу за техникой, а он попросил с ним потренироваться. Ну что ж надо подавать пример. Потренеровалась. В итоге вчера тренировки дались очень тяжко. Теперь умнее, вечернюю тренировки делаю после него))
