Спорт и Фитнес
Прочитать книгу Джона Скотта Аштанга-йога
С прошлого года занимаюсь этим направлением йоги, мне нравится. Хочу глубже понимать как правильно выполнять асаны и надеюсь, что эта книга мне в этом поможет.
Критерий завершения
Прочитать книгу Джона Скотта Аштанга-йога
-
Введение
-
Путь аштанга-йоги
-
Виньяса
-
Практический сеанс
-
Цикл 1
-
Цикл 2
-
Цикл 3
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
