1

Этап 1

Постановка цели по SMART

2

Этап 2

10 вкусно прожитых суббот

3

Этап 3

... продолжение следует

1

Этап 1

Постановка цели по SMART

2

Этап 2

10 вкусно прожитых суббот

3

Этап 3

... продолжение следует

26 марта 2023

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 1 год 5 месяцев 24 дня

Здоровье

Радость и привычка отдыхать качественно

Это цель - исследование, поиск, эксперимент даже.

Самого себя и возможностей отдыхать действительно качественно, вкусно, экологично и пр.

Я привык обесценивать отдых (и вообще ряд своих потребностей, особенно телесных); я привык впахивать, пока не упаду. А потом порой лежать и восстанавливаться куда дольше, чем это было бы при своевременном отдыхе.

Почему для меня важно отдыхать и делать это качественно и с радостью?

1. Это важнейший ресурс. Чтобы классно потрудиться и достигать больших результатов, нужно своевременно и эффективно восстанавливать свои силы, свои ресурсы.

2. Отдых - это один из элементов качества жизни в целом. Когда я могу позволить себе увидеть не только приоритеты, на которых я сосредоточен, но и все краски, звуки, запахи и ощущения от этого мира. Найти время для "маленьких радостей", для близкого человека, для своих хотелок и пр.

  1. Постановка цели по SMART

    Пропишу критерии качественного отдыха. И как я пойму, что цели достиг (внедрил это как привычку)

  2. 10 вкусно прожитых суббот

    Для меня именно проживание Суббот - один из наиболее ярких индикаторов моего правильного отношения к отдыху, моей способности и привычки делать это качественно. Некоторое время назад сильным решением было определить, что мои субботы - неприкосновенные дни для деловых и иных финансовых задач. И как важно заранее обдумывать, организовывать и в целом организовывать активный отдых в субботу.

    1. Суббота #1 (1 апреля 23)

    2. Суббота #2 (22 апреля 23)

    3. Суббота #3 (3-5 мая 23)

    4. Суббота #4 (6 мая 23)

    5. Суббота #5

    6. Суббота #6

    7. Суббота #7

    8. Суббота #8

    9. Суббота #9

    10. Суббота #10

  3. ... продолжение следует

  • 570
  • 26 марта 2023, 07:51
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?