Радость и привычка отдыхать качественно

Это цель - исследование, поиск, эксперимент даже.

Самого себя и возможностей отдыхать действительно качественно, вкусно, экологично и пр.

Я привык обесценивать отдых (и вообще ряд своих потребностей, особенно телесных); я привык впахивать, пока не упаду. А потом порой лежать и восстанавливаться куда дольше, чем это было бы при своевременном отдыхе.

Почему для меня важно отдыхать и делать это качественно и с радостью?

1. Это важнейший ресурс. Чтобы классно потрудиться и достигать больших результатов, нужно своевременно и эффективно восстанавливать свои силы, свои ресурсы.

2. Отдых - это один из элементов качества жизни в целом. Когда я могу позволить себе увидеть не только приоритеты, на которых я сосредоточен, но и все краски, звуки, запахи и ощущения от этого мира. Найти время для "маленьких радостей", для близкого человека, для своих хотелок и пр.