Мета закинута
Автор не відписував в цілі 1 рік 6 месяців 13 днів
Радость и привычка отдыхать качественно
Это цель - исследование, поиск, эксперимент даже.
Самого себя и возможностей отдыхать действительно качественно, вкусно, экологично и пр.
Я привык обесценивать отдых (и вообще ряд своих потребностей, особенно телесных); я привык впахивать, пока не упаду. А потом порой лежать и восстанавливаться куда дольше, чем это было бы при своевременном отдыхе.
Почему для меня важно отдыхать и делать это качественно и с радостью?
1. Это важнейший ресурс. Чтобы классно потрудиться и достигать больших результатов, нужно своевременно и эффективно восстанавливать свои силы, свои ресурсы.
2. Отдых - это один из элементов качества жизни в целом. Когда я могу позволить себе увидеть не только приоритеты, на которых я сосредоточен, но и все краски, звуки, запахи и ощущения от этого мира. Найти время для "маленьких радостей", для близкого человека, для своих хотелок и пр.
-
Постановка цели по SMART
Пропишу критерии качественного отдыха. И как я пойму, что цели достиг (внедрил это как привычку)
-
10 вкусно прожитых суббот
Для меня именно проживание Суббот - один из наиболее ярких индикаторов моего правильного отношения к отдыху, моей способности и привычки делать это качественно. Некоторое время назад сильным решением было определить, что мои субботы - неприкосновенные дни для деловых и иных финансовых задач. И как важно заранее обдумывать, организовывать и в целом организовывать активный отдых в субботу.
-
Суббота #1 (1 апреля 23)
-
Суббота #2 (22 апреля 23)
-
Суббота #3 (3-5 мая 23)
-
Суббота #4 (6 мая 23)
-
Суббота #5
-
Суббота #6
-
Суббота #7
-
Суббота #8
-
Суббота #9
-
Суббота #10
-
-
... продолжение следует
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
