Здоров'я
Challenge/ аскеза 40 дней БЕЗ ШОКОЛАДА + МЕДИТАЦИИ 30 минут в день
Увеличиваю время для ежедневных медитаций.
А также хочу 40 дней не есть именно шоколад, потому что шоколад почти во всех сладостях именно на него очень легко подсесть.
Иии он достаточно аллергичен и у меня от него появляются прыщи и ухудшается дерматит (помимо шоколада я ещё просто отказалась от блинов и по минимуму употребляю молочку, но это уже достаточно давно продолжается; ну и печенье я в принципе тоже не люблю есть с осени 2022; и вообще не пью газировок и соков)
Критерій завершення
помедитировала ещё 40 дней, но по 30 минут ежедневно и выдержала 40 дней без шоколада
Особисті ресурси
время, настрой
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
-
32
-
33
-
34
-
35
-
36
-
37
-
38
-
39
-
40
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
