Дневник цели
Комментарии

Екатерина, отличная цель! Понимаю Вам, сами того не замечая, мы скатываемся в пассивный образ жизни
Верю, что Вы станете для себя примером для гордости и личной мотивацией …а для качественной проработки и исключения скрытых выгод, приглашаю Вас в мою программу «Моя лучшая жизнь», старт 5 июля (1 день бесплатно) ✨

В прошлую пятницу ходила на хайкинг в горы. В долине реки видела нерастаявшую еще лавину. Жарко даже вечером, но всё цветет, и хочется собирать горный гербарий. Вечером зашла на работу, и оттуда еще прошлась пешком до дома (примерно минут сорок).
В воскресенье гуляла полдня по центру города, отдыхая под кондиционерами в кафе) Сегодня снова до работы пешком (с - наверное, тоже, если не будет слишком жарко).




В отпуске - два дня плавала в океане, остальные дни много ходила пешком, по несколько часов в день.

Итак, я дотащилась до зала, оказалось, что даже если с трудом садишься на стул, но хорошенько разогрелся на каком-нибудь эллипсе, то вполне можно сделать полноценную тренировку. \m/
Как тренер нас растягивает, это песец. Надеюсь, мои связки выживут хотя бы до отпуска.)

В понедельник, если что, я была в зале. Теперь не могу ни сесть, ни встать, мышцы забились. Вот думаю, может зал прогулять по этому поводу сегодня? Как заниматься-то вообще?))
Но форму с собой взяла.