Отбой до двенадцати
Вот уже достаточно долгое время я ложусь спать глубоко за полночь, сплю по 5-6 часов, приезжаю на работу как Бог на душу положит (но не раньше 11-ти, а то и вовсе к обеду). Конечно, мне успела надоесть вечная сонная одурь! С некоторых пор я начала разгонять её с помощью кофе — притом что почти год даже не знала, как включается кофеварка в офисе!! она мне нафиг была не нужна, потому что к кофе я была равнодушна. Но вот однако ж — пришлось прибегать к допингу. И разумеется, ничего хорошего я в этом не видела изначально, потому что это искусственное выжимание энергии из надпочечников. Влезание в энергетический долг организму, по сути.
Этот долг я отчасти отдавала в выходные, когда спала по 14-15 часов, но такой расклад меня тоже не особо радовал: вместо гуляния и всяких полезных дел я фактически проводила два дня в анабиозе. Стремясь хоть немного урвать времени для развлечения, просиживала почти до утра, а в понедельник начинался новый цикл недосыпа..
Но с некоторых пор начальство мне начало намекать, что надо бы приезжать пораньше, и сегодня эти намёки уже были высказаны прямо и недвусмысленно (хоть и без агрессии). Хотелось бы всё-таки думать, что я способна понимать "по-хорошему" и регулировать своё поведение, не дожидаясь принуждения и угроз. Мне нравится то место, где я работаю, и совершенно не улыбается его потерять, поэтому я и решила завести эту цель.
Критерий завершения
Я укладываюсь спать до полуночи на протяжении 108 дней
Личные ресурсы
• в меру уютная кровать;
• две кошки, не менее уютно мурчащие;
• сериальчик на сон грядущий;
• работа, которую я не хочу потерять;
• умение быстро засыпать;
• воля (и разум!);
• психотерапия;
• ом намах шивайя!
Экологичность цели
Хотя я сподвиглась на эту цель под влиянием начальства, но её необходимость мне была очевидна задолго до того. Нет ничего более экологичного, чем крепкий и здоровый сон!
- 487
- 17 мая 2023, 18:34
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением