Бодрое утро

Утром выползаю из кровати и после нехитрых умываний плюхаюсь в рабочее кресло и понеслась. Как встал - так и пошло. В результате первый час еле ворочаю мозгами.
Хочу попробовать заряжаться с утра.
Месяц в рабочие дни после пробуждения последовательность действий такая:

1. Легкая зарядка - хотя бы 5 минут. Вот просто тупо помахать руками + поприседать = уже подвиг!
2. Контрастный душ. Я пока не особо фанатаю закаливанием, поэтому просто ноги холодной водой обливаю, затем тёплой. Так пару раз. Но уже даже это штырит.

3. Стакан воды

4. Первое, что я смотрю, включив компьютер - видео с канала MNC. Очень хорошо заряжает.

5. Затем включаюсь в работу.

6. Через 30-40 минут - завтрак.