1

Этап 1

Трекер веса

1

Этап 1

Трекер веса

03 июня 2023

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 1 год 5 месяцев

Здоровье

Похудеть до 56 кг + правильное питание как образ жизни

Всем привет!

Мне 25 лет. Уже второй раз в своей жизни дохожу до отметки в 63 кг и после этого начинаю брать себя в руки. Так было перед свадьбой, сейчас после родов моего сыночка (ему сейчас 9 месяцев).

На этот раз хочу чтобы здоровый образ жизни укоренился. Я думала, завести цель именно по похудению или общую по саморазвитию и различным сферам жизни, которые я сейчас привожу в порядок. Всё-таки решила, что более конкретная цель даст возможность сосредоточиться более детально на сфере здоровья.

Поставила на обложку цели фото Алисы Шмидт, нравится мне её фигура))

Буду двигаться к цели постепенно, не хочу слишком коренным образом менять свою жизнь, потому что лучше маленькими шагами идти к цели и прийти к ней.

Также я не буду ставить громких целей стать идеальной, типа вообще без фастфуда, вообще без алкоголя и т.д. Я уже давно для себя усвоила, что незачем быть идеальной, это скучно, "правильно" и душно.

Итак моя цель - снизить вес с 63.1 кг до 56 кг (в идеале до 55.5) и удержать результат в течении 3 месяцев.
Критерии моего успеха зависят не от результата в килограммах, а от стараний, настойчивости и отчётов здесь.

Пожелайте мне успехов!))

 Критерий завершения

Я вешу 56 кг и удерживаю этот вес ещё 3 месяца

 Экологичность цели

Я хочу достичь этой цели, потому что я:

- хочу одеваться так как мне нравится, а не то, что скроет мои лишние килограммчики

- хочу чувствовать себя легко

- хочу быть здоровой

- хочу подавать пример своему ребёнку и прививать ему правильные пищевые привычки

  1. Трекер веса

    1. 63. 0 кг

    2. 62.8 кг

    3. 62.5 кг

    4. 62.3 кг

    5. 62.0 кг

    6. 61.8 кг

    7. 61.5 кг

    8. 60.0 кг

    9. 59.5 кг

    10. 59.0 кг

    11. 58.5 кг

    12. 58.0 кг

    13. 57.5 кг

    14. 57.0 кг

    15. 56.5 кг

    16. 56.0 кг

    17. 55.5 кг (доп.этап)

  • 362
  • 03 июня 2023, 07:59
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?