El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 1 año 5 meses 22 días
Похудеть до 56 кг + правильное питание как образ жизни
Всем привет!
Мне 25 лет. Уже второй раз в своей жизни дохожу до отметки в 63 кг и после этого начинаю брать себя в руки. Так было перед свадьбой, сейчас после родов моего сыночка (ему сейчас 9 месяцев).
На этот раз хочу чтобы здоровый образ жизни укоренился. Я думала, завести цель именно по похудению или общую по саморазвитию и различным сферам жизни, которые я сейчас привожу в порядок. Всё-таки решила, что более конкретная цель даст возможность сосредоточиться более детально на сфере здоровья.
Поставила на обложку цели фото Алисы Шмидт, нравится мне её фигура))
Буду двигаться к цели постепенно, не хочу слишком коренным образом менять свою жизнь, потому что лучше маленькими шагами идти к цели и прийти к ней.
Также я не буду ставить громких целей стать идеальной, типа вообще без фастфуда, вообще без алкоголя и т.д. Я уже давно для себя усвоила, что незачем быть идеальной, это скучно, "правильно" и душно.
Итак моя цель - снизить вес с 63.1 кг до 56 кг (в идеале до 55.5) и удержать результат в течении 3 месяцев.
Критерии моего успеха зависят не от результата в килограммах, а от стараний, настойчивости и отчётов здесь.
Пожелайте мне успехов!))
Criterio del fin
Я вешу 56 кг и удерживаю этот вес ещё 3 месяца
Lo ecológico del objetivo
Я хочу достичь этой цели, потому что я:
- хочу одеваться так как мне нравится, а не то, что скроет мои лишние килограммчики
- хочу чувствовать себя легко
- хочу быть здоровой
- хочу подавать пример своему ребёнку и прививать ему правильные пищевые привычки
-
Трекер веса
-
63. 0 кг
-
62.8 кг
-
62.5 кг
-
62.3 кг
-
62.0 кг
-
61.8 кг
-
61.5 кг
-
60.0 кг
-
59.5 кг
-
59.0 кг
-
58.5 кг
-
58.0 кг
-
57.5 кг
-
57.0 кг
-
56.5 кг
-
56.0 кг
-
55.5 кг (доп.этап)
-
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
