Дневник цели
24.07.2023 понедельник
ДЕНЬ "Отсыпной"
Цельнозерновой хлеб с семечками+красная рыба+творожный сыр
Сыр
17.07.2023 понедельник
ДЕНЬ "Рабочий"
1 прием пищи: лапша+бобы с морковью
2 прием пищи: малина + клубника куриные+огурцы+морковь+сладкий перец
3 прием пищи:3 персика
В течении дня чай, вода, кофе.
11.07.2023 вторник
ДЕНЬ "Рабочий"
1 прием пищи: творог+клубника+малина+черника
2 прием пищи: котлеты куриные+огурцы+морковь+сладкий перец
3 прием пищи:бобы+огурцы+яйцо варенное
4 прием пищи: персики 2 штуки
В течении дня чай, вода, кофе.
08.07.2023 суббота
ДЕНЬ "Рабочий"
1 прием пищи: творог+персик+клубника
2 прием пищи: филе+перец сладкий+огурец
3 прием пищи: яйца вареные+сыр+бекон+огурец
4 прием пищи: черешня
В течении дня чай, вода, кофе.
07.07.2023 пятница
ДЕНЬ "Выходной"
1 прием пищи: нагетсы 10 штук (куринные)
2 прием пищи: черешня
3 прием пищи: клубника
Вредное : мороженое,фисташки, сок.
В течении дня чай, вода, кофе.
06.07.2023 четверг
ДЕНЬ "Отсыпной"
1 прием пищи: сыр
2 прием пищи: борщ
3 прием пищи: нагетсы 5 штук
В течении дня чай, вода, кофе.
05.07.2023 среда
ДЕНЬ "Рабочий"
1 прием пищи: ленивые голубцы+огурец
2 прием пищи: клубника
3 прием пищи: огурец+сладкий перец
Вредное: шоколадный батончик
В течении дня чай, вода, кофе.
04.07.2023 вторник
ДЕНЬ "Выходной"
1 прием пищи: овсянка+клубника
В течении дня чай, вода, кофе.
03.07.2023 понедельник
ДЕНЬ "Отсыпной"
1 прием пищи: перец сладкий+шпинат+хлеб цельнозерновой +творожная намазка+сыр
Вредное: мороженое
В течении дня чай, вода, кофе.
02.07.2023 воскресенье
ДЕНЬ "Рабочий"
1 прием пищи: творог+банан
2 прием пищи: ленивые голубцы+огурец
3 прием пищи: сыр+бекон+перец сладкий+шпинат
В течении дня чай, вода, кофе.
Вес 67