Step 1

Занятие 5 минут спортом 7 день по проледению

Step 2

9 день спорта

Step 3

Жим Тайсона 1 день

Step 4

Жим Тайсона 2 день

Step 5

Жим Тайсона 3 день

Step 6

Жим Тайсона 4 день

Step 7

Читать 5 минут

Step 8

Жим Тайсона 5 день

Step 9

Жим Тайсона 6 день

Step 10

Жим Тайсона 7 день

Step 11

Жим Тайсона 8 день

Step 12

10 день тренировки

Step 14

5 минут читать книги

Step 15

Английский

Step 16

Английский 5 минут

Step 17

Жим Тайсона 10 день

Step 18

Жим Тайсона 11 день

Step 19

1 день

Step 20

2 день

Step 21

3день Отдых

Step 22

8 день по спорта

Step 23

Делаем жим с дивана

Step 24

10 сентября делаем жим с дивана

Step 25

Учим англиский 21 сентября

Step 13

Жим Тайсона 9 день

19 July—19 July