Общая
Каждый день выходить гулять
Работая на удаленке можно вообще никуда не выходить! Работаешь из дома, зарплату получаешь на карту, продукты заказываешь онлайн с доставкой на дом.
А чем дальше, тем ленивее вообще шевелиться. Я и так очень сильно поправилась, в т.ч. потому что практически не выхожу. Ставлю себе цель гулять каждый день (кроме дождливых дней). По количеству никаких ограничений, главное выйти и пройтись., хоть 1000 шагов, хоть сколько.
Критерий завершения
30 дней прогулок
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
