Прокачать самодисциплину

Начнем с начала?

Всем привет! Меня зовут Лия, мне 29 лет и я абсолютный СДВГ-шник и прокрастинатор. Хотя я знакома с техниками тайм-менеджмента, Помодоро и прочими жителями Цветочного города. До декрета я создала себе оптимальную систему максимальной продуктивности дома и на работе. Но рождение ребенка слило все мои старания, буквально, в трубу.

Изначально эта цель была “неисполнима” по простой причине - максимально обтекаемые формулировки и абстрактное представление результата. Осень и начало зимы я была размазана как маргарин по хлебу и это привело меня даже не к началу пути, а на 2-3 шага назад. И я уже было хотела все бросить, а потом вспомнила свой послужной список: я бросила театральный кружок в школе, йогу на работе, английский на работе (мое второе имя - Дура), бесплатные курсы CISCO - оставалось фигня до сертификата - в институте потому что мне разонравился парень из-за которого я на них ходила (ну вы помните, второе имя, ага).... и это если не брать в расчет незначительные мои дела/хобби… Сегодня я даже не могу доделать уборку…..

И если до 25ти лет это как-то еще объяснимо поисками себя и нежеланием тратить время на ненужную ерунду, то (сугубо по моим ощущениям) в моем возрасте это уже какой-то маразм и первые шаги к деменции.

Итак, какого результат я жду в конце моего пути?

• я живу по четкому распорядку дня или согласно установленных правил
• я полноценно занимаюсь сыном и выполняю все рекомендации его лечащего врача DONE ✔️
• я имею достаточный уровень знаний, чтобы попасть на практику по Анализу данных или пройти собеседование на джуна
• я уверена в себе и не ведусь на сладкие речи инфоцыган и шмарафоны
• свои знания в финансовой грамотности я успешно применяю и “нет импульсивным покупкам”
• я завершаю все свои дела, даже самые маленькие
• я умею делегировать и просить помощь