1

Etapa 1

Составить план тренировки

2

Etapa 2

Первая тренировка

3

Etapa 3

Вторая тренировка

4

Etapa 4

1 неделя, 2 тренировки минимум

5

Etapa 5

2 недели по 2 тренировки минимум

6

Etapa 6

3 недели по 2 тренировки минимум

7

Etapa 7

4 недели по 2 тренировки минимум

8

Etapa 8

Месяц тренировок!)

1

Etapa 1

Составить план тренировки

2

Etapa 2

Первая тренировка

3

Etapa 3

Вторая тренировка

4

Etapa 4

1 неделя, 2 тренировки минимум

5

Etapa 5

2 недели по 2 тренировки минимум

6

Etapa 6

3 недели по 2 тренировки минимум

7

Etapa 7

4 недели по 2 тренировки минимум

8

Etapa 8

Месяц тренировок!)

08 marzo 2014
Objetivo completado 9 abril 2014
Deporte y Fitness

Заняться спортом на регулярной основе

Хочу, чтобы посещение зала стало хорошей привычкой. И плавание. И утренняя зарядка.

 Criterio del fin

Я месяц хожу в спортзал не реже 2 раз в неделю

  1. Составить план тренировки

    Интернет-ресурсы в помощь)

  2. Первая тренировка

  3. Вторая тренировка

  4. 1 неделя, 2 тренировки минимум

  5. 2 недели по 2 тренировки минимум

  6. 3 недели по 2 тренировки минимум

  7. 4 недели по 2 тренировки минимум

  8. Месяц тренировок!)

  • 3410
  • 08 marzo 2014, 18:28
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?