Спорт та Фітнес
Заняться спортом на регулярной основе
Хочу, чтобы посещение зала стало хорошей привычкой. И плавание. И утренняя зарядка.
Критерій завершення
Я месяц хожу в спортзал не реже 2 раз в неделю
-
Составить план тренировки
Интернет-ресурсы в помощь)
-
Первая тренировка
-
Вторая тренировка
-
1 неделя, 2 тренировки минимум
-
2 недели по 2 тренировки минимум
-
3 недели по 2 тренировки минимум
-
4 недели по 2 тренировки минимум
-
Месяц тренировок!)
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
