1

Этап 1

1. Give yourself a bedtime

2

Этап 2

2. Plan on Saturdays (originally Fridays)

3

Этап 3

3. Move by 3pm

4

Этап 4

4. Three times a week is a habit

5

Этап 5

5. Create a back-up slot

6

Этап 6

6.One big adventure, one little adventure

7

Этап 7

7. Take one night for you

8

Этап 8

8. Batch the little things

9

Этап 9

9. Effortful before effortless

1

Этап 1

1. Give yourself a bedtime

2

Этап 2

2. Plan on Saturdays (originally Fridays)

3

Этап 3

3. Move by 3pm

4

Этап 4

4. Three times a week is a habit

5

Этап 5

5. Create a back-up slot

6

Этап 6

6.One big adventure, one little adventure

7

Этап 7

7. Take one night for you

8

Этап 8

8. Batch the little things

9

Этап 9

9. Effortful before effortless

04 сентября 2023

Цель заморожена

Автор цели 20 сентября 2023 года заморозил цель

Общая

Tranquility by Tuesday курс - внедрять и размышлять, создаем ощущение,что времени достаточно на все

Программа взята из книги Лоры Вандеркам "Tranquility by Tuesday". Лора давала своей группе хорошие практики из жизни и ее участники оценивали насколько они оказались полезны. Большинство решило внедрить практики в свою жизнь longterm. Да, часть контента будет на английском.

Срок внедрения правила - 2 недели (у Лоры по одной, но некоторые правила еженедельные, особенно не увидишь результата)

По итогу правило можно оставить либо убрать

 Критерий завершения

Опублкован как минимум один вывод по каждому этапу

  1. 1. Give yourself a bedtime

  2. 2. Plan on Saturdays (originally Fridays)

  3. 3. Move by 3pm

  4. 4. Three times a week is a habit

  5. 5. Create a back-up slot

  6. 6.One big adventure, one little adventure

  7. 7. Take one night for you

  8. 8. Batch the little things

  9. 9. Effortful before effortless

  • 477
  • 04 сентября 2023, 15:16
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?