Мета заморожена
Автор мети 20 вересня 2023 року заморозив мету
Загальна
Tranquility by Tuesday курс - внедрять и размышлять, создаем ощущение,что времени достаточно на все
Программа взята из книги Лоры Вандеркам "Tranquility by Tuesday". Лора давала своей группе хорошие практики из жизни и ее участники оценивали насколько они оказались полезны. Большинство решило внедрить практики в свою жизнь longterm. Да, часть контента будет на английском.
Срок внедрения правила - 2 недели (у Лоры по одной, но некоторые правила еженедельные, особенно не увидишь результата)
По итогу правило можно оставить либо убрать
Критерій завершення
Опублкован как минимум один вывод по каждому этапу
-
1. Give yourself a bedtime
-
2. Plan on Saturdays (originally Fridays)
-
3. Move by 3pm
-
4. Three times a week is a habit
-
5. Create a back-up slot
-
6.One big adventure, one little adventure
-
7. Take one night for you
-
8. Batch the little things
-
9. Effortful before effortless
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
