Заплыв на открытой воде

Раз в неделю я занимаюсь триатлоном. Почти 2 года назад я вообще не умела плавать и боялась глубины. Спустя год я поучаствовала в двух своих первых соревнованиях (50 метров кролем на груди) и заняла почётное 3-е место получив медали и грамоты - мои первые в жизни спортивные награды. Этим летом мне не хватило духу на "В Питере плыть" , подумала что не смогу нонстопом проплыть километр, ведь в бассейне мне регуляно нужен отдых, а это значит, что нужно сделать упор на развитие выносливости. Да и в целом страшно. Страшно стартовать в толпе и плыть в толпе. Но тренер говорит что это самое безопасное соревнование для новичков, поскольку оно контролируется и проводится МЧС.

Для этого я планирую 3 тренировки в неделю, тем более что при моей сидячей работе это невероятный по эффективности отдых. Главное регулярно отмечаться тут. Прошлая моя цель в виде формирования привычки провалилась из-за того что я забывала об этом.

1. Тренировки на выносливость: велосипед, бег, плавание.
2. Купить гидрик (лучше это сделать зимой, в это время на них скидки)
3. Купить стартовые очки.
4. Тренировать ориентирование на местности во время плавания.
5. Возобновить тему с ежедневной планкой, но в этот раз сделать упор на динамический вариант. (1-й вариант упражнений, 2-й вариант упражнений, 3-й вариант упражнений , 4-й вариант упражнений)