1

Etapa 1

Октябрь 2023

2

Etapa 2

Ноябрь

3

Etapa 3

Декабрь

1

Etapa 1

Октябрь 2023

2

Etapa 2

Ноябрь

3

Etapa 3

Декабрь

30 septiembre 2023 31 diciembre 2023
Objetivo vencido en % days%

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El autor lleva sin comentar el objetivo 1 año 1 mes 27 días

Salud

Похудение на 10 кг

Начальный вес 75 кг, благодаря беговому марафону, пересмотру питания за сентябрь минус 5,5 кг. продолжаю)) цель 31.12.2023 - 60 кг. в программе ПП, Бег, питевой режим. взвешиваюсь один раз в неделю по ПН.

 Criterio del fin

вес 60-60,5

  1. Октябрь 2023

    -4 кг

  2. Ноябрь

    -3 кг

  3. Декабрь

    -3 кг

  • 158
  • 30 septiembre 2023, 08:19
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