1

Етап 1

Октябрь 2023

2

Етап 2

Ноябрь

3

Етап 3

Декабрь

1

Етап 1

Октябрь 2023

2

Етап 2

Ноябрь

3

Етап 3

Декабрь

30 вересня 2023 31 грудня 2023
Ціль прострочена на 332 дня

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 1 рік 1 месяць 27 днів

Здоров'я

Похудение на 10 кг

Начальный вес 75 кг, благодаря беговому марафону, пересмотру питания за сентябрь минус 5,5 кг. продолжаю)) цель 31.12.2023 - 60 кг. в программе ПП, Бег, питевой режим. взвешиваюсь один раз в неделю по ПН.

 Критерій завершення

вес 60-60,5

  1. Октябрь 2023

    -4 кг

  2. Ноябрь

    -3 кг

  3. Декабрь

    -3 кг

  • 157
  • 30 вересня 2023, 08:19

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?