Sport & Fitness
Улучшение физической формы
В течении 30 дней делать:
- 200 приседаний в день;
- 150 отжиманий в день.
Когда-то давно, аналогичная цель была поставлена мною, но в подтягиваниях. Тогда не хватило силы воли, чтобы дойти до конца.
Попытка №2
Goal Accomplishment Criteria
6000 - Приседаний
4500 - Отжиманий
Personal resources
Время
-
2000 - приседаний / 1500 - отжиманий
-
500 - приседаний / 375 - отжиманий
-
1000 - приседаний / 750 - отжиманий
-
1500 - приседаний / 1125 - отжиманий
-
2500 - приседаний / 1875 - отжиманий
-
3000 - приседаний / 2250 - отжиманий
-
3500 - приседаний / 2625 - отжиманий
-
4000 - приседаний / 3000 - отжиманий
-
4500 - приседаний / 3375 - отжиманий
-
5000 - приседаний / 3750 - отжиманий
-
5500 - приседаний / 4125 - отжиманий
-
6000 - приседаний / 4500 - отжиманий
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
