Идеальный вес

Наела лишних килограмм. Стало не очень комфортно себя чувствовать. Живот вырос и ляшки.

15.03.2023 - вес 59 кг, 07.11.2023 - вес 65,4 кг

Почти за полгода 6 кг, хочу достигнуть 60-61 кг за 2 месяца. Было бы круто за 1.

Буду стараться считать калории и не выходить за норму, заниматься фитнесом для похудения.

_________________________________

Нельзя кушать: фастфуд (любые бургеры, газировочку, нагетсы, картошечку, пиценьку).

Ограничить: тортики любимые мои (можно 1 раз в 2 недели, последний был 07.11), чипсы

!Если гуляю и захочу кушать, то только здоровая пища - милти (салаты, супы), теремок (суп или второе).!