Завершить 2023 год более спортивной

Хочу делать спорт частью своей жизни и встретить 2024 год более активной и здоровой. Хочу начать с повышения активности, которая не будет занимать много сил и энергии. Буду начинать постепенно, чтобы не вызвать у себя отторжение к спорту( как когда то). Обычно такое делают в начале, а не в конце года, но лучше поздно чем никогда)

Показатели:

-312 000 шагов

-104 минуты в планке

-1040 минут растяжки

-25 часов домашних тренировок

-364 минуты зарядки

Намерена все выполнить и в 2024 году поставить более существенные цели