Худеем к новому году вместе

Привет Смартовцы!
Я и Максим снова соревнуемся кто больше скинет веса к определенной дате. В этот раз я решил взять небольшой промежуток времени: от 25 ноября до 31 декабря. Приглашаю всех желающих поучаствовать. Советы специалистов, нутрициологов и диетологов, людей которые считают что они "шарят в этом деле" - приветствуются - но не факт что мы будем их придерживаться =)))

Каждый огласит свой начальный вес и сколько он желает и считает возможным скинуть к новому году.

Приветствуется:

- описание методик, диет

- каждодневное описание меню

- фото до и после

- фото вашего меню и кулинарных изысков

- минимум раз в пять дней оглашать свой текущий вес и разницу с начальным весом.

Напоминаю - участвовать могут все желающие!

Все что нужно - добавить меня в друзья и написать в личные сообщения - и вы в команде.

Победит тот кто больше суммарно скинет килограммов.