1

Step 1

Ekaterina Rudopas – 74,2 кг, цель – минус 2 кг

2

Step 2

Таллис – 103,1 кг, цель – минус 3,1 кг

3

Step 3

Максим – 109,5 кг, цель – минус 10 кг (до 99 кг)

4

Step 4

KsArT – 82 кг, цель – минус 4 кг

5

Step 5

Вадим – 103.850 кг, цель – минус 5 кг

6

Step 6

Liet – 74.9 кг, цель – минус 3.9 кг

7

Step 7

Маша – 58 кг, цель – минус 4 кг (Итог: -1)

8

Step 8

Леона – 72 кг, цель – минус 4 кг

9

Step 9

dariana – 67 кг, цель – минус 5 кг

10

Step 10

Slad – 113.7 кг, цель – минус 8.

11

Step 11

Semi Roz – 69 кг, цель – минус 4 кг (65 кг)

12

Step 12

Inga – 55,2 кг, цель – минус 4 кг

13

Step 13

Пустынный Лис – 69,7 кг, цель – минус 3,7

14

Step 14

Orion – 107 кг, цель – минус 7 кг

15

Step 15

Ольга - начальный вес 76.7, цель - минус 2.7 кг

16

Step 16

NikOle4ka - 78,2,цель - минус 5 кг. Итог: 74,4 (-3,8)

1

Step 1

Ekaterina Rudopas – 74,2 кг, цель – минус 2 кг

2

Step 2

Таллис – 103,1 кг, цель – минус 3,1 кг

3

Step 3

Максим – 109,5 кг, цель – минус 10 кг (до 99 кг)

4

Step 4

KsArT – 82 кг, цель – минус 4 кг

5

Step 5

Вадим – 103.850 кг, цель – минус 5 кг

6

Step 6

Liet – 74.9 кг, цель – минус 3.9 кг

7

Step 7

Маша – 58 кг, цель – минус 4 кг (Итог: -1)

8

Step 8

Леона – 72 кг, цель – минус 4 кг

9

Step 9

dariana – 67 кг, цель – минус 5 кг

10

Step 10

Slad – 113.7 кг, цель – минус 8.

11

Step 11

Semi Roz – 69 кг, цель – минус 4 кг (65 кг)

12

Step 12

Inga – 55,2 кг, цель – минус 4 кг

13

Step 13

Пустынный Лис – 69,7 кг, цель – минус 3,7

14

Step 14

Orion – 107 кг, цель – минус 7 кг

15

Step 15

Ольга - начальный вес 76.7, цель - минус 2.7 кг

16

Step 16

NikOle4ka - 78,2,цель - минус 5 кг. Итог: 74,4 (-3,8)

24 November 2023 03 January 2024
Goal completed 3 January 2024

Goal author

Health

Худеем к новому году вместе

Привет Смартовцы!
Я и Максим снова соревнуемся кто больше скинет веса к определенной дате. В этот раз я решил взять небольшой промежуток времени: от 25 ноября до 31 декабря. Приглашаю всех желающих поучаствовать. Советы специалистов, нутрициологов и диетологов, людей которые считают что они "шарят в этом деле" - приветствуются - но не факт что мы будем их придерживаться =)))

Каждый огласит свой начальный вес и сколько он желает и считает возможным скинуть к новому году.

Приветствуется:

- описание методик, диет

- каждодневное описание меню

- фото до и после

- фото вашего меню и кулинарных изысков

- минимум раз в пять дней оглашать свой текущий вес и разницу с начальным весом.

Напоминаю - участвовать могут все желающие!

Все что нужно - добавить меня в друзья и написать в личные сообщения - и вы в команде.

Победит тот кто больше суммарно скинет килограммов.

 Goal Accomplishment Criteria

Похудеть до нового года

  1. Ekaterina Rudopas – 74,2 кг, цель – минус 2 кг

  2. Таллис – 103,1 кг, цель – минус 3,1 кг

  3. Максим – 109,5 кг, цель – минус 10 кг (до 99 кг)

  4. KsArT – 82 кг, цель – минус 4 кг

  5. Вадим – 103.850 кг, цель – минус 5 кг

  6. Liet – 74.9 кг, цель – минус 3.9 кг

  7. Маша – 58 кг, цель – минус 4 кг (Итог: -1)

  8. Леона – 72 кг, цель – минус 4 кг

  9. dariana – 67 кг, цель – минус 5 кг

  10. Slad – 113.7 кг, цель – минус 8.

  11. Semi Roz – 69 кг, цель – минус 4 кг (65 кг)

  12. Inga – 55,2 кг, цель – минус 4 кг

  13. Пустынный Лис – 69,7 кг, цель – минус 3,7

  14. Orion – 107 кг, цель – минус 7 кг

  15. Ольга - начальный вес 76.7, цель - минус 2.7 кг

  16. NikOle4ka - 78,2,цель - минус 5 кг. Итог: 74,4 (-3,8)

  • 4727
  • 24 November 2023, 20:12
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?