1

Этап 1

День 1

28 ноября—28 ноября

2

Этап 2

День 2

29 ноября—29 ноября

3

Этап 3

День 3

30 ноября—30 ноября

4

Этап 4

День 4

01 декабря—01 декабря

5

Этап 5

День 5

02 декабря—02 декабря

6

Этап 6

День 6

03 декабря—03 декабря

7

Этап 7

День 7

04 декабря—04 декабря

8

Этап 8

День 8

05 декабря—05 декабря

9

Этап 9

День 9

06 декабря—06 декабря

10

Этап 10

День 10

07 декабря—07 декабря

11

Этап 11

День 11

08 декабря—08 декабря

12

Этап 12

День 12

09 декабря—09 декабря

13

Этап 13

День 13

10 декабря—10 декабря

14

Этап 14

День 14

11 декабря—11 декабря

15

Этап 15

День 15

12 декабря—12 декабря

16

Этап 16

День 16

13 декабря—13 декабря

17

Этап 17

День 17

14 декабря—14 декабря

18

Этап 18

День 18

15 декабря—15 декабря

19

Этап 19

День 19

16 декабря—16 декабря

20

Этап 20

День 20

17 декабря—17 декабря

21

Этап 21

День 21

18 декабря—18 декабря

22

Этап 22

День 22

19 декабря—19 декабря

23

Этап 23

День 23

20 декабря—20 декабря

24

Этап 24

День 24

21 декабря—21 декабря

25

Этап 25

День 25

22 декабря—22 декабря

26

Этап 26

День 26

23 декабря—23 декабря

27

Этап 27

День 27

24 декабря—24 декабря

28

Этап 28

День 28

25 декабря—25 декабря

29

Этап 29

День 29

26 декабря—26 декабря

30

Этап 30

День 30

27 декабря—27 декабря

1

Этап 1

День 1

28 ноября—28 ноября

2

Этап 2

День 2

29 ноября—29 ноября

3

Этап 3

День 3

30 ноября—30 ноября

4

Этап 4

День 4

01 декабря—01 декабря

5

Этап 5

День 5

02 декабря—02 декабря

6

Этап 6

День 6

03 декабря—03 декабря

7

Этап 7

День 7

04 декабря—04 декабря

8

Этап 8

День 8

05 декабря—05 декабря

9

Этап 9

День 9

06 декабря—06 декабря

10

Этап 10

День 10

07 декабря—07 декабря

11

Этап 11

День 11

08 декабря—08 декабря

12

Этап 12

День 12

09 декабря—09 декабря

13

Этап 13

День 13

10 декабря—10 декабря

14

Этап 14

День 14

11 декабря—11 декабря

15

Этап 15

День 15

12 декабря—12 декабря

16

Этап 16

День 16

13 декабря—13 декабря

17

Этап 17

День 17

14 декабря—14 декабря

18

Этап 18

День 18

15 декабря—15 декабря

19

Этап 19

День 19

16 декабря—16 декабря

20

Этап 20

День 20

17 декабря—17 декабря

21

Этап 21

День 21

18 декабря—18 декабря

22

Этап 22

День 22

19 декабря—19 декабря

23

Этап 23

День 23

20 декабря—20 декабря

24

Этап 24

День 24

21 декабря—21 декабря

25

Этап 25

День 25

22 декабря—22 декабря

26

Этап 26

День 26

23 декабря—23 декабря

27

Этап 27

День 27

24 декабря—24 декабря

28

Этап 28

День 28

25 декабря—25 декабря

29

Этап 29

День 29

26 декабря—26 декабря

30

Этап 30

День 30

27 декабря—27 декабря

27 ноября 2023 27 декабря 2023
Цель просрочена на 314 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 11 месяцев 9 дней

Здоровье

Худеем

Есть план питания на 30 дней, постараюсь придерживаться и надеюсь, что через месяц буду на 3 кг меньше.

Помимо диеты будут еще тренировки

Сейчас вес ~54.6 кг

Цель: 51 кг до нового года (буду очень стараться)

 Критерий завершения

Вешу меньше 52-х кг

  1. День 1

  2. День 2

  3. День 3

  4. День 4

  5. День 5

  6. День 6

  7. День 7

  8. День 8

  9. День 9

  10. День 10

  11. День 11

  12. День 12

  13. День 13

  14. День 14

  15. День 15

  16. День 16

  17. День 17

  18. День 18

  19. День 19

  20. День 20

  21. День 21

  22. День 22

  23. День 23

  24. День 24

  25. День 25

  26. День 26

  27. День 27

  28. День 28

  29. День 29

  30. День 30

  • 213
  • 27 ноября 2023, 15:55
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?