1

Етап 1

День 1

28 листопада—28 листопада

2

Етап 2

День 2

29 листопада—29 листопада

3

Етап 3

День 3

30 листопада—30 листопада

4

Етап 4

День 4

01 грудня—01 грудня

5

Етап 5

День 5

02 грудня—02 грудня

6

Етап 6

День 6

03 грудня—03 грудня

7

Етап 7

День 7

04 грудня—04 грудня

8

Етап 8

День 8

05 грудня—05 грудня

9

Етап 9

День 9

06 грудня—06 грудня

10

Етап 10

День 10

07 грудня—07 грудня

11

Етап 11

День 11

08 грудня—08 грудня

12

Етап 12

День 12

09 грудня—09 грудня

13

Етап 13

День 13

10 грудня—10 грудня

14

Етап 14

День 14

11 грудня—11 грудня

15

Етап 15

День 15

12 грудня—12 грудня

16

Етап 16

День 16

13 грудня—13 грудня

17

Етап 17

День 17

14 грудня—14 грудня

18

Етап 18

День 18

15 грудня—15 грудня

19

Етап 19

День 19

16 грудня—16 грудня

20

Етап 20

День 20

17 грудня—17 грудня

21

Етап 21

День 21

18 грудня—18 грудня

22

Етап 22

День 22

19 грудня—19 грудня

23

Етап 23

День 23

20 грудня—20 грудня

24

Етап 24

День 24

21 грудня—21 грудня

25

Етап 25

День 25

22 грудня—22 грудня

26

Етап 26

День 26

23 грудня—23 грудня

27

Етап 27

День 27

24 грудня—24 грудня

28

Етап 28

День 28

25 грудня—25 грудня

29

Етап 29

День 29

26 грудня—26 грудня

30

Етап 30

День 30

27 грудня—27 грудня

1

Етап 1

День 1

28 листопада—28 листопада

2

Етап 2

День 2

29 листопада—29 листопада

3

Етап 3

День 3

30 листопада—30 листопада

4

Етап 4

День 4

01 грудня—01 грудня

5

Етап 5

День 5

02 грудня—02 грудня

6

Етап 6

День 6

03 грудня—03 грудня

7

Етап 7

День 7

04 грудня—04 грудня

8

Етап 8

День 8

05 грудня—05 грудня

9

Етап 9

День 9

06 грудня—06 грудня

10

Етап 10

День 10

07 грудня—07 грудня

11

Етап 11

День 11

08 грудня—08 грудня

12

Етап 12

День 12

09 грудня—09 грудня

13

Етап 13

День 13

10 грудня—10 грудня

14

Етап 14

День 14

11 грудня—11 грудня

15

Етап 15

День 15

12 грудня—12 грудня

16

Етап 16

День 16

13 грудня—13 грудня

17

Етап 17

День 17

14 грудня—14 грудня

18

Етап 18

День 18

15 грудня—15 грудня

19

Етап 19

День 19

16 грудня—16 грудня

20

Етап 20

День 20

17 грудня—17 грудня

21

Етап 21

День 21

18 грудня—18 грудня

22

Етап 22

День 22

19 грудня—19 грудня

23

Етап 23

День 23

20 грудня—20 грудня

24

Етап 24

День 24

21 грудня—21 грудня

25

Етап 25

День 25

22 грудня—22 грудня

26

Етап 26

День 26

23 грудня—23 грудня

27

Етап 27

День 27

24 грудня—24 грудня

28

Етап 28

День 28

25 грудня—25 грудня

29

Етап 29

День 29

26 грудня—26 грудня

30

Етап 30

День 30

27 грудня—27 грудня

27 листопада 2023 27 грудня 2023
outdated
Детально Стисло

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 2 року 3 месяця 23 дня

Автор мети

Shalina

Україна

29 years_old

Надіслати повідомлення

Додати у друзі

Здоров'я

Худеем

Есть план питания на 30 дней, постараюсь придерживаться и надеюсь, что через месяц буду на 3 кг меньше.

Помимо диеты будут еще тренировки

Сейчас вес ~54.6 кг

Цель: 51 кг до нового года (буду очень стараться)

 Критерій завершення

Вешу меньше 52-х кг

  1. День 1

  2. День 2

  3. День 3

  4. День 4

  5. День 5

  6. День 6

  7. День 7

  8. День 8

  9. День 9

  10. День 10

  11. День 11

  12. День 12

  13. День 13

  14. День 14

  15. День 15

  16. День 16

  17. День 17

  18. День 18

  19. День 19

  20. День 20

  21. День 21

  22. День 22

  23. День 23

  24. День 24

  25. День 25

  26. День 26

  27. День 27

  28. День 28

  29. День 29

  30. День 30

  • 519
  • 27 листопада 2023, 15:55


Мета у складі групи

Похудеть

  • 4937

    участників

  • 6271

    мета
Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Швидка реєстрація через соцмережі
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

not_registered
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?
Налаштування

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.

Эта функция доступна только для PRO

Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно,
пригласив 3 друзей на SmartProgress

Запросити друзів

Командна
мета

Придбати PRO-аккаунт

Email на все случаи и по любым вопросам

  • Максим Маликов

    основатель

  • Сергей Захаров

    основатель