1

Етап 1

День 1

28 листопада—28 листопада

2

Етап 2

День 2

29 листопада—29 листопада

3

Етап 3

День 3

30 листопада—30 листопада

4

Етап 4

День 4

01 грудня—01 грудня

5

Етап 5

День 5

02 грудня—02 грудня

6

Етап 6

День 6

03 грудня—03 грудня

7

Етап 7

День 7

04 грудня—04 грудня

8

Етап 8

День 8

05 грудня—05 грудня

9

Етап 9

День 9

06 грудня—06 грудня

10

Етап 10

День 10

07 грудня—07 грудня

11

Етап 11

День 11

08 грудня—08 грудня

12

Етап 12

День 12

09 грудня—09 грудня

13

Етап 13

День 13

10 грудня—10 грудня

14

Етап 14

День 14

11 грудня—11 грудня

15

Етап 15

День 15

12 грудня—12 грудня

16

Етап 16

День 16

13 грудня—13 грудня

17

Етап 17

День 17

14 грудня—14 грудня

18

Етап 18

День 18

15 грудня—15 грудня

19

Етап 19

День 19

16 грудня—16 грудня

20

Етап 20

День 20

17 грудня—17 грудня

21

Етап 21

День 21

18 грудня—18 грудня

22

Етап 22

День 22

19 грудня—19 грудня

23

Етап 23

День 23

20 грудня—20 грудня

24

Етап 24

День 24

21 грудня—21 грудня

25

Етап 25

День 25

22 грудня—22 грудня

26

Етап 26

День 26

23 грудня—23 грудня

27

Етап 27

День 27

24 грудня—24 грудня

28

Етап 28

День 28

25 грудня—25 грудня

29

Етап 29

День 29

26 грудня—26 грудня

30

Етап 30

День 30

27 грудня—27 грудня

1

Етап 1

День 1

28 листопада—28 листопада

2

Етап 2

День 2

29 листопада—29 листопада

3

Етап 3

День 3

30 листопада—30 листопада

4

Етап 4

День 4

01 грудня—01 грудня

5

Етап 5

День 5

02 грудня—02 грудня

6

Етап 6

День 6

03 грудня—03 грудня

7

Етап 7

День 7

04 грудня—04 грудня

8

Етап 8

День 8

05 грудня—05 грудня

9

Етап 9

День 9

06 грудня—06 грудня

10

Етап 10

День 10

07 грудня—07 грудня

11

Етап 11

День 11

08 грудня—08 грудня

12

Етап 12

День 12

09 грудня—09 грудня

13

Етап 13

День 13

10 грудня—10 грудня

14

Етап 14

День 14

11 грудня—11 грудня

15

Етап 15

День 15

12 грудня—12 грудня

16

Етап 16

День 16

13 грудня—13 грудня

17

Етап 17

День 17

14 грудня—14 грудня

18

Етап 18

День 18

15 грудня—15 грудня

19

Етап 19

День 19

16 грудня—16 грудня

20

Етап 20

День 20

17 грудня—17 грудня

21

Етап 21

День 21

18 грудня—18 грудня

22

Етап 22

День 22

19 грудня—19 грудня

23

Етап 23

День 23

20 грудня—20 грудня

24

Етап 24

День 24

21 грудня—21 грудня

25

Етап 25

День 25

22 грудня—22 грудня

26

Етап 26

День 26

23 грудня—23 грудня

27

Етап 27

День 27

24 грудня—24 грудня

28

Етап 28

День 28

25 грудня—25 грудня

29

Етап 29

День 29

26 грудня—26 грудня

30

Етап 30

День 30

27 грудня—27 грудня

27 листопада 2023 27 грудня 2023
Ціль прострочена на 314 днів

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 11 месяців 9 днів

Автор мети

Здоров'я

Худеем

Есть план питания на 30 дней, постараюсь придерживаться и надеюсь, что через месяц буду на 3 кг меньше.

Помимо диеты будут еще тренировки

Сейчас вес ~54.6 кг

Цель: 51 кг до нового года (буду очень стараться)

 Критерій завершення

Вешу меньше 52-х кг

  1. День 1

  2. День 2

  3. День 3

  4. День 4

  5. День 5

  6. День 6

  7. День 7

  8. День 8

  9. День 9

  10. День 10

  11. День 11

  12. День 12

  13. День 13

  14. День 14

  15. День 15

  16. День 16

  17. День 17

  18. День 18

  19. День 19

  20. День 20

  21. День 21

  22. День 22

  23. День 23

  24. День 24

  25. День 25

  26. День 26

  27. День 27

  28. День 28

  29. День 29

  30. День 30

  • 214
  • 27 листопада 2023, 15:55

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?