Спорт - как стиль жизни

Как это странно не звучит, но я до сих пор разгребаю последствия карантина, в то время я стремительно набрала вес из-за резкой отмены тренировок, а потом еще набрала и еще... в сентябре начала активно возвращаться в форму, но очень неудачно упала на тренировке и сломала пять костей в ступне, 2 месяца практически не двигалась.. пускай это дало мне возможность многое переосмыслить, уволиться, найти удаленную работу, на которую я выхожу буквально через 10 дней, есть и минусы.. сейчас я вешу 93кг... я была летом у врача (тогда еще при 89-90), прошла кучу тестов и анализов, доктор очень удивилась, когда я сказала, что так сильно набрала, она не увидела у меня столько лишнего... но ИМТ уже 30, процент жира заоблачный, и тело выглядит не супер, мягко говоря.. я не могу определить время, к которому приду в форму, гнать коней в этой ситуации очень плохая идея, но я хочу избавиться от дикой тяги к джанк-фуду и добавить ежедневные тренировки, пусть не каждый день интенсивные, но активность должна быть постоянно.. я должна очень много двигаться, иначе совсем заплыву жиром... когда-то я очень боялась весить 90кг.. сейчас я была бы рада увидеть на весах хотя бы 90... Добавляю свои фото из 2019, как мотиватор!!!

в общем, начали!!!