Эксперимент "Здесь и сейчас"

Только ленивый сейчас не рассказывает о том как важно находиться в Здесь и сейчас, а не внимать комментатору в голове. Но никто особо не понимает для чего это нужно делать. Версии есть разные: одни говорят, что так снижается тревожность, другие, что творческие позывы появляются, экономится энергия и пр. Фантазий на эту тему много.

Я провела некоторое исследование.

Наше внимание, направленное на что-то, выращивает энергетическую сущность между нами и этим объектом. Но наше же внимание, направленное на нас самих, наш центр, наполняет энергией ту душу, которую мы выращиваем за время нашей земной жизни.

По сути это то же самое выращивание сущности, но только в рамках нашего тела, которое мы в силу специфики энергетической связи с ним считаем частью нашей личности. По сути, тело - это такая же внешняя сущность, как и все остальные, но поскольку мы своё тело воспринимаем как максимально приближенное к нам, а значит, практически наше, то питание именно сущности нашего тела как агента взаимодействия с миром представляет для нас максимальный интерес и является центром многих традиций магического (духовного) развития. Именно от масштабов нашей личной сущности зависит и наше ближайшее посмертие - растворимся ли мы без следа в Мироздании или пробудем в какой-то форме, ощущаемой как наша, ещё какое-то время.

Если мы всю жизнь тратим на то, чтобы думать мысли (=посылать энергию) о чём-то внешнем, то мы попросту канализируем многочисленных других сущностей, часто даже не получая от них энергию, а наша собственная сущность, наш дух, при этом остаётся слабой, чисто формальной для поддержания канала. Такой канал по сути служит трубкой для любых смыслов, которые проходят сквозь него. Вся наша мыслительная деятельность является отражением этой функции канализирования сущностей, т.к. мысли суть волны проходящих через нас энергий.

Если же мы прикладываем сознательные усилия, чтобы остановить автоматический поток мыслей (внутренний диалог), концентрироваться на каком-то одном образе или делать какое-то действие с максимальным осознанием участия в этом нашего тела и нашего фокуса внимания, то мы наполняем энергией именно энергосущность внутри нашего тела, нашу земную душу. И чем она сильнее и больше, тем больше мир вокруг нас прогибается под наши интересы, а не прогибает нас. Не гнать автоматом через себя внутренний диалог, а "хорошо переваривать" информационное наполнение нашего дня - это источник личной силы.

В этом и состоит смысл восточных медитаций, а также их современного западного аналога mindfulness. Восточные боевые искусства с максимальным фокусом на движении служат той же цели укрепления собственной сущности. Не важно, какие движения руками, ногами и другими частями тела ты делаешь. Важно - чтобы максимум физических ощущений воспринимались тобой в этот момент и концентрация удерживалась максимально долго.

Буддийские медитации концентрации на дыхании или пустоте служат тому же самому.

Я решила провести эксперимент и целенаправлено испытать данную теорию на практике и проверить на достоверность духовные учения. 30 дней я буду в течение дня максимально часто возвращать себя из мыслей в тело и в настоящий момент, и посмотрю, что из этого выйдет. Через месяц я сделаю вывод, стоит ли продолжать такой образ жизни или не стоит, и это Здесь и сейчас вранье для дураков и ничего это не меняет.