Здоровье
Отказ от сладкого
Ограничение потребления сладкого в рационе. Убираю все продукты, в составе которых сахар стоит на 1-5 месте
+ убираю все продукты, в которых есть: подсластитель, мед, финик, финиковый сироп, сироп агавы, сироп топинамбура
Для интереса решила добавить проверку различный систем питания
- Практика на январь: метаболическая диета (по книге "Диета для ускорения метаболизма" Д. Помрой) - 2 недели просидела, диета понравилась
15.01-22.01 кушала сладкое, начинаю заново
29.01 - новый старт
Критерий завершения
Пройдено 100 дней без употребления сладкого
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
