Отказ от сладкого

Ограничение потребления сладкого в рационе. Убираю все продукты, в составе которых сахар стоит на 1-5 месте

+ убираю все продукты, в которых есть: подсластитель, мед, финик, финиковый сироп, сироп агавы, сироп топинамбура

Для интереса решила добавить проверку различный систем питания

• Практика на январь: метаболическая диета (по книге "Диета для ускорения метаболизма" Д. Помрой) - 2 недели просидела, диета понравилась

15.01-22.01 кушала сладкое, начинаю заново

29.01 - новый старт